风热感冒是最常见的感冒类型之一，所以大多数人都会对风热感冒吃什么感兴趣。下面认真推荐风热感冒吃什么食物，希望对你有帮助。

风热感冒吃什么食物？1.冬瓜。

中医认为冬瓜性凉味甘，入肺、大肠经、膀胱经，有清热解暑之功效，是风热感冒患者的佳品。煮冬瓜

2.荷叶

适用于夏季风热感冒人群，有清热解暑的功效。云南南部的草药:"荷叶风热清脑。"本草返老还童也说:"清凉解暑，止渴生津，清热解暑。"因此，在炎热的夏季，用荷叶汤代替茶叶，经常饮用，防治暑寒最为适宜。

薄荷

薄荷性凉，味辛，有疏风利咽的作用。《本草纲目》说:"薄荷，辛散，凉清，专治祛风热。"适合风热感冒、头痛、目赤咽痛的人，泡茶喝。

丝瓜

丝瓜可视为清热泻火，凉血解毒的夏季"好帮手"。中医认为丝瓜性寒味甘，入肝、胃经，有解暑、利肠、清热、祛风化痰、凉血解毒的功效。另外，如果你有痰、气喘、咳嗽、乳汁不通、发热、烦渴等症状，不妨尝试食用丝瓜作为辅助治疗。

风热感冒的食疗(1)桑菊薄荷饮料

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸后代替茶水经常服用。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是疏散风热的重要药物，能迅速缓解发热、头痛等症状。高血压、头痛、眼睛流泪的患者也适用。

(2)生姜红糖茶

生姜10克，红糖适量。生姜切片，开水浸泡，加少许红糖代茶饮。它能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

(3)绿豆粥

绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。绿豆、粳米洗净，煮粥，趁热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。它能清热解表，祛暑利湿，是治疗夏季湿热感冒的良药。

(4)冬瓜荷叶豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鲜荷叶15克。扁豆、荷叶、冬瓜洗净，冬瓜带皮切成小块。将扁豆和荷叶一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，放入冬瓜，再用小火煮1-2小时，调味即可饮用。具有清肺热、化痰止咳、祛风热感冒的功效。

感冒吃什么？饮食宜清淡柔和:由于感冒患者的脾胃功能常受影响，清淡柔和的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。因此，宜吃白米粥、牛奶、玉米粉粥、米汤、烂面、鸡蛋汤、莲藕糊、杏仁糊等流质或流质饮食。

2、应多喝白开水:感冒的人经常发烧出汗，体内水分流失较多。多喝水可以改善血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时分布。所以，没有胃病的感冒患者喝淡绿茶比较好。茶有很好的利尿作用，有发汗健胃的功效，还能清火。

3、应多吃水果和蔬菜:蔬菜和水果能促进食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因受凉、食欲不振引起的精力不足。感冒的话可以多吃姜、葱、香菜。如果是风热感冒，要多吃油菜、苋菜、空心菜等。如果因夏季潮湿而感冒，应多吃茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热较轻时，应多吃西红柿、莲藕、橙子、苹果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。

4、忌口:食物和药物，都有"四气"、"五味"不同类型的感冒应该用不同的食物。如果随便吃，饮食不当不仅对感冒不好，还会使感冒难以治疗。比如因风寒感冒不宜吃凉性水果和冷饮，会使黏膜和血管收缩，加重鼻塞、咽痛等症状。风热感冒发热期，忌食油腻、肉类、甜食。因为这些食物阻碍了脾胃的运化，所以咳嗽咳痰都是痰湿引起的，对于感冒脾胃不振的人来说是不好的。所以，大鱼大肉，糯米甜食，炸糕等。不应服用；风热感冒恢复期，不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等辛辣热性食物，以免伤气伤津、助火生痰。夏季-潮湿寒冷，除了避免脂肪，但也避免咸菜，咸带鱼等咸食物。，因为过于咸湿的痰液，刺激气管而引起咳嗽，不利于感冒恢复。

5、忌饮酒和浓茶:酒，尤其是高度酒精的白酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，所以感冒忌饮酒。喝浓茶不仅影响感冒患者的休息和睡眠，而且茶叶中的一些成分可以抵抗、降低或干扰解热镇痛药的药效。另外，一些治疗感冒的中成药的酸性或生物碱成分容易与茶叶中的鞣酸沉淀，使药物变质失效。所以在治疗感冒期间，最好不要喝浓茶，更不要用浓茶水送药。

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